Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
80 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 97.16g | Prot: 80.09g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Травяной Чай, Orion Choco Pie, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Диетические Щи без Картошки, Арахис. Dinner: Сыр Российский, Морковь, Брокколи, Яичница. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Арахис, Останкино Колбаса Вареная Папа Может. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emanonbitches's Weight History
|