|
две недели отпуска на побережье крыма. В неограниченном количестве фрукты, овощи. Из двух недель 5 дней раз в день ела что нибудь мучное, и вот результат. начинаем всё заново.
|
58.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 54.29g | Carbs: 67.37g.
Breakfast: Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Дикси Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Салат Оливье. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Картофель на Гриле, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Nescafe Кофе Растворимый, Дикси Молоко 3,2%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Останкино Колбаса Вареная Папа Может. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|