Супер результат !!! Какое бжу ты держала ?
25 Aug 18 by member: Berlik1988
|
Расскажи, как похудеть?) ты молодчинка!!! Как ты так быстро теряешь вес?)
25 Aug 18 by member: crazyvi3
|
Berlik1988, спасибо) я точно не рассчитывала, помню, что когда-то мне углеводы для похудения рассчитал диетолог 150, остальное не помню. По белкам стараюсь как можно больше (до ста нигода не добирала), а жиров больше 40
25 Aug 18 by member: marycat98
|
Но такое редко получается
25 Aug 18 by member: marycat98
|
25 Aug 18 by member: marycat98
|
crazyvi3, просто взяла себя в руки, дисциплина в питании, ибо раньше её вообще не было, ела регулярно, в любое время любую еду. Но мне не кажется, что быстро, ибо последние 10 кг у меня два месяца уже точно уходят, даже чуток больше.
25 Aug 18 by member: marycat98
|
Как можно связаться с тобой в контакте ?
25 Aug 18 by member: Berlik1988
|
25 Aug 18 by member: marycat98
|
Вы меня вдохновляете! Спасибо вам за это. У меня старт почти такой же, начала худеть в 93кг,худею с марта, но результат очень скромный, сейчас вешу 85,в зеркале изменений не вижу, только по одежде - 1 размер. Когда вы подключили спорт? Я стараюсь много ходить но на этом все, боюсь что с таким весом нагрузки ещё опасны...
26 Aug 18 by member: Rose from the Tardis
|
26 Aug 18 by member: Berlik1988
|
Feanelka, спасибо, очень приятно такое слышать. А вы не переживайте, у вас хороший результат. Лучше медленно, но верно, чем быстро.
А спорт практически сразу подключила )
26 Aug 18 by member: marycat98
|
Berlik1988, увы 🤷🏻♀️Только Инстаграмм
26 Aug 18 by member: marycat98
|
26 Aug 18 by member: Berlik1988
|
26 Aug 18 by member: marycat98
|
26 Aug 18 by member: galia_teriky
|
26 Aug 18 by member: marycat98
|