Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
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72.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2562 kcal
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Fat: 117.71g | Prot: 128.09g | Carbs: 241.90g.
Breakfast: 훈제 치누크 연어 (훈제연어), 양상추, 바나나, 토마토, 훈제계란, 황색 단피망, 바나나, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지. Lunch: 우동, 탄두리치킨, 떡볶이, 어묵탕. Dinner: 공기밥, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Snacks/Other: 해태제과 허니버터칩, 코카콜라 콜라 (355ml), 광동 옥수수수염차, 스타벅스 (Starbucks) 돌체라떼 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
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1974 kcal
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Exercise:
Driving - 4 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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