Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 73.18g | Carbs: 189.73g.
Breakfast: Макароны Отварные, Суп Грибной, Творожная Запеканка. Lunch: Арбуз, Творожная Запеканка, Щи, Капуста Тушеная. Dinner: Круглый Год Десерт из Яблок с Абрикосами, Борщ, Курица Вареная, Курица Вареная. more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours, Muay Thai - 2 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|