Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
101 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 95.18g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: Couve Manteiga Crua, Limão. Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Power One Pasta de Amendoim Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Alface, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Ovo, Tapioca. Dinner: Peito de Frango, Subway Tomate, Alface, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Quinoa, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Vinagre. more...
|
|
3203 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luana Goethe's Weight History
|