Сергей171's Journal, 24 Aug 18

Сергей171's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018

70 kg Lost so far: 2 kg. Still to go: 5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 August 2018:

1569 kcal

Fat: 54.36g | Prot: 155.86g | Carbs: 113.87g. Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...

678 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...

Losing 2.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Сергей171's Weight History

View Complete History

Сергей171's Journal, 24 Aug 18

Submit a Comment

Сергей171's Weight History