|
То ли вчерашние овсяноблины с абрикосовым вареньем сказались, то ли пмс))))
Второй день чувствую себя совсем неважно(( Вчера побегала часик, походила по горкам и остаток дня лежала. Думала, сегодня отойду. Фигвам. Кое-как отплавала групповую тренировку, на продолжение сил вообще не было, догребла еще 900 и домой. В итоге даже не знаю, сколько получилось, хорошо, если 2000 набрала(((
|
54.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 107.03g | Carbs: 321.25g.
Breakfast: Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Сливочное Масло, Ирис Лён Коричневый, Кукурузная Манная Каша. Lunch: Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Тофу без Добавок, Булгур с Морковкой. Dinner: Тофу без Добавок, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Мистраль Нут, Домик в деревне Простокваша, Магнит Слива. Snacks/Other: Гур, Royal Forest Какао Тертое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|