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Essa semana de JI está rendendo! Estou fazendo super direitinho pq pretendo usar mais nos platôs e nos dias em que não puder praticar atividade física. O plano que mais estou curtindo no BodyFast se chama Salto de Água Fria. Ele é mais puxado no início da semana e mais tranquilo no fds. Vamo que vamo! 😉
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81.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1385 kcal
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Fat: 82.16g | Prot: 126.71g | Carbs: 14.47g.
Dinner: Churrasco. Snacks/Other: Serra Negra Queijo Provolone Defumado, Kiwi. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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