Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
108.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 150.33g | Prot: 93.14g | Carbs: 22.51g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Масло Подсолнечное, Кокосовое Масло, Листья Салата, Уксус (Яблочный), Сыр Голландский, Яичница с Помидорами, Перепелиное Яйцо. Lunch: Кокосовое Масло, Уксус (Яблочный), Чай Несладкий, Селянське Масло Сливочное, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Сметана 20%, Творог 5%, Колбасный Ряд Колбаса Куриная. Snacks/Other: Кофе, Льняное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|