Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 57.80g | Carbs: 124.84g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%, Омлет с Молоком, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Геркулесовая Каша на Молоке, Абрикосовые Джемы и Варенья, Мёд. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Хлебцы Ржаные, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, Сливочные или Сахарные Печенья. more...
|
|
2799 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|