Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2631 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 120.78g | Carbs: 338.65g.
Breakfast: Mlekovita Сыр Маздамер, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, баранка, Крымский Десерт Рахат-Лукум, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Альпен Гольд Шоколад Темный, Крымский Десерт Рахат-Лукум, Сахар, Чай, Зеленый Листовой Салат, Каневской Паштет Датский, Белый Хлеб, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Му-Му Суп Сырный. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Бананы, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|