Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 74.42g | Carbs: 91.43g.
Breakfast: Ehrmann Эрмик Молочный со Вкусом Ванили , Президент Плавленный Сыр с Грибами, Красный Яр Хлеб Безглютеновый. Lunch: Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока, Город Сад Брауни Raw, Alpro Кокосовое Молоко. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 36 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|