Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 64.31g | Carbs: 151.31g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Barilla Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тушеные Овощи, Домик в деревне Сметана 20%, Филе Индейки. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Старый Мельник Пиво Мягкое, Блины на Молоке, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|