Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 79.31g | Carbs: 110.52g.
Breakfast: Ehrmann Grand Cafe Молочно-Кофейный. Lunch: Dziugas Сыр Джюгас, Barilla Макароны Отварные, Красные Помидоры, Скумбрия Отварная. Dinner: Шампиньоны Гриль, Салат Овощной со Сметаной, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Nestlé Батончик Fitness. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belarus101's Weight History
|