Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 26.40g | Carbs: 182.85g.
Breakfast: Мёд, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая, ABC Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Свекольник. Dinner: Баклажаны Тушеные, Каша Рисовая. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Миндаль, Миндаль, Слодыч Печенье Постное, Мёд, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|