Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 165.08g | Carbs: 112.21g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Желток. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Брокколи на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|