Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
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62.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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822 kcal
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Fat: 20.94g | Prot: 59.42g | Carbs: 101.18g.
Breakfast: 코스트코 발사믹소스, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Lunch: 해태 부라보 바 화이트 바닐라, Costco Koh coconut, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 삼양 까르보불닭 소스, 대림선 실곤약. Dinner: 교촌치킨 웨지감자, 수제비. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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