|
👏🏻🤩🤪
|
87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 66.59g | Carbs: 231.15g.
Breakfast: Овсянка в Банке, Вареное Яйцо, Бисквит, Семена Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи с Сыром. Dinner: Чай, Фермер-Центр.Рф Йогурт Фруктовый Черника, Жуланка Творог 2%. Snacks/Other: Чай, Виноград Европейских Сортов, Конверты с творогом и яблоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|