Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
45.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 82.13g | Carbs: 204.11g.
Breakfast: Избенка Йогурт 2,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Зефир, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Сметана , Нектарин, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Вареное Яйцо, Рыбный Бульон, Кабачки Тушеные, Кабачки Тушеные. Lunch: Чай, Пирожок с Мясом, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, 5 Морей Морская Капуста, Vici Снежный Краб , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кабачки Тушеные, Перекресток Семга. Dinner: Вареное Яйцо, Икра Красная, 5 Морей Морская Капуста, Сметана , Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Гречка Отварная, Клементины, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Финик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарин, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Банан. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Standing - 15 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 5 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Shopping - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|