Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
91.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 81.30g | Carbs: 183.93g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Сырники Домашние. Lunch: Лаваш Армянский, Сыр, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Хлеб Черный, Простые Пельмени. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Овсяное Печенье, Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой Вареная Сгущенка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|