yyashiki's Journal, 23 Aug 18

yyashiki's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018

61.9 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 15.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 August 2018:

1348 kcal

Fat: 41.04g | Prot: 34.37g | Carbs: 158.35g. Breakfast: из Вологды Ряженка, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Grow Food Запеченная Тыква. Dinner: Окей Мини Багет 8 Злаков, Окей Капуста Квашеная Рубленная Острая . Snacks/Other: Водка (45 Градусов), Огурец (с Кожурой), Окей Виноград Черный , Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). more...

1543 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 5.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

yyashiki's Weight History

View Complete History

yyashiki's Journal, 23 Aug 18

Submit a Comment

yyashiki's Weight History