|
Все плохо! Но не так плохо как ожидала. Я уже нафантазировала себе 120 кг и впала в депрессию.
Ломка на сладкое практически прошла. Пока спасают яблоки и сладкая каша.
Калораж приблизительный, выбирать собственно не из чего. Ждемс.
|
105.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 82.65g | Prot: 76.12g | Carbs: 239.55g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья, Слобода Масло Подсолнечное, Сахар, Кофе. Lunch: Макфа Настоящие Макароны, Astoria Соус Сырный, Люля-Кебаб, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тефтели с Рисом, Овощное Рагу, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2748 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|