Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 90.05g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Щедрые Хлебцы Ржаные, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Пряник, Домик в деревне Сметана 20%, Novus Баклажан Жареный, Гречневая Каша, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Персики, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Кефир 1%, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saida702's Weight History
|