Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 48.78g | Carbs: 110.30g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Сырники Домашние, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко. Snacks/Other: Творог 9%, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|