Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 57.51g | Carbs: 111.32g.
Breakfast: Избенка Творог 5% Можайский, Кофе с Молоком, Персики, Варенье из Смородины, Сметана. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Гармония Фитнеса, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|