Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2477 kcal
|
Fat: 132.37g | Prot: 45.76g | Carbs: 293.52g.
Breakfast: Рафинад, Ого Отруби Пшеничные, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Белый Город Молоко 2.5%, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной, Семена Льна, Нектарин. Lunch: Жареная Картошка, Халва, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Good Food Смесь Ореховая, Конфеты. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraobrazovanie's Weight History
|