Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
108.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 130.03g | Prot: 76.63g | Carbs: 21.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Селянське Масло Сливочное, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Курица Вареная, Куриный Бульон, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Селянське Масло Сливочное, Печень Индейки. Dinner: Уксус (Яблочный), Селянське Масло Сливочное, Чай Несладкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|