Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 55.78g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Банановый Хлеб, Чай с Лимоном. Lunch: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ФЭГ Огурцы Малосольные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Roshen Эклер Шоколадно-Ореховый. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Сыр Пармезан (Твердый), Snickers Батончик. more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|