Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 107.67g | Carbs: 120.21g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог 1%, Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд. Lunch: Помидоры, Жареная Картошка, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Курага, Mirel Муравейник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2808 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|