|
😫todella ärsyttävää, vaikka syö ohjeiden mukaisesti.
|
90.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 130.51g | Prot: 65.39g | Carbs: 10.02g.
Breakfast: Voi, Kuohukerma, X-Tra Avokado, Kotimaista Creme Fraiche, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu). Lunch: Milbona Juustoraaste Emmental , HK Saunapalvikinkku. Dinner: Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Kukkakaalimuussi. Snacks/Other: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Milbona Creme Fraiche. more...
|
|
3000 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|