Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 47.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 140.04g | Carbs: 338.61g.
Breakfast: Алыча, Яблоки, Морковь, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Barilla Макароны, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nesquik Какао, Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|