Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 138.19g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lunch: Красное Яблоко, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в/К, Избенка Творог Обезжиренный. Dinner: Курица Вареная, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Шармель Пастила, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annodomeni's Weight History
|