Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 101.45g | Carbs: 207.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Сметана, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Простоквашино Творог 2%, Избенка Йогурт 2,5%, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Виват Курник, Куриный Бульон, Чай, Шашлык Куриный, Кабачки Тушеные. Lunch: Банан, Брокколи, Кабачки Тушеные, Перекресток Студень из Говядины, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Огурец (без Кожуры), Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Перекресток Студень из Говядины, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Кукурузная Каша на Молоке, Нектарин. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Семга, Мандарины, Седьмой континент Лепешка Сметанная, Токио Сити Лапша Удон с Курицей и Овощами , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Финик, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин, Избенка Йогурт 2,5%, Кэроб. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 3 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|