Day Zanon's Journal, 22 Aug 18

Uhuuuul... Sai da casa dos 9 e comendo, mas com moderação! 😉
89.5 kg Lost so far: 5.1 kg.    Still to go: 12.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 August 2018:
1113 kcal Fat: 58.40g | Prot: 35.10g | Carbs: 77.00g.   Breakfast: Guaravita Guaravita, Crioulo Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original, Qualy Margarina Cremosa. Snacks/Other: Art Fruit Sorvetes Picolé, Itamaraty Look Atrevidos, Crioulo Queijo Mussarela. more...
3192 kcal Exercise: Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Zumba - 1 hour. more...
Losing 2.5 kg a Week

78 Supporters    Support   

Comments 
Melhorou do desconforto da dor de cabeça?  
22 Aug 18 by member: menos_22
Parabéns! É uma bela conquista!  
22 Aug 18 by member: menos_22
Onw, muito obrigada! Melhorei sim... Tô comendo o que me da vontade, mas com moderação. Também estou controlando os carboidratos e as calórias e me exercitando, estou fazendo 40 min de esteira e 1h de zumba! 😊😉 
22 Aug 18 by member: Day Zanon
Que ótimo então! Que bom que passou!!!! Segue firme! E mantenha-nos informadas sobre tuas conquistas! 😉🤗 
22 Aug 18 by member: menos_22
Mais uma vez MUITO obrigada linda, de coração! Pode deixar... Dessa vez eu chego lá, quer dizer, vamos chegar... 🤞🏻  
22 Aug 18 by member: Day Zanon
Opaaaaaa, vc já chegou! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍 
22 Aug 18 by member: Day Zanon
Eu atravessei a minha meta!!!! Mas, agora, a luta é para manter e definir o corpo!!!!! 😉🤗😊 
22 Aug 18 by member: menos_22
eu também... saí do 104kg e estou no 88kg... muito feliz, determinação é tudo, rumo às 75kg, cetogênica total... 
23 Aug 18 by member: claudia projeto gostosa
PARABÉNS  
23 Aug 18 by member: Tarciliana
Saí dos 100kg e estou com 82kg. A gente consegue. Parabéns!  
23 Aug 18 by member: Sueli Alves PS
Parabéns!!!! Tudo de bom!!! 
23 Aug 18 by member: Auspiciosa
Muito obrigada! 😍 Nossa, quanto incentivo... Parabéns pra vocês, pra nós! Ainda chego lá como vocês... 🤞🏻 
23 Aug 18 by member: Day Zanon
Parabéns á mais uma conquista... Juntos somos fortes. 
23 Aug 18 by member: patygirl00
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
23 Aug 18 by member: LuanaGreffe
Deus abençoe a nós todos ! ❤ 
23 Aug 18 by member: CamilaRonaldo
Parabéns!  
23 Aug 18 by member: Aninha.Dm

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Day Zanon's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.