Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2563 kcal
|
Fat: 94.24g | Prot: 179.61g | Carbs: 249.14g.
Breakfast: Horeca Select Овсянка, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ламбер Сыр 50%, Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|