Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
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52.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1146 kcal
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Fat: 31.04g | Prot: 67.19g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: 아몬드, 방울 토마토, 단호박구이, 계란 흰자, 계란후라이, 뚜레쥬르 통밀빵. Lunch: 성게알, 밥, 해초. Dinner: 아몬드, 자몽, 단호박구이, 계란후라이, BSN 신타6 아이솔레이트. Snacks/Other: 풀무원 그릭요거트, 한살림 밥풀과자, 이디야 자몽에이드, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿피넛버터. more...
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steady weight
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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