Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 115.26g | Prot: 34.29g | Carbs: 42.91g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Икра Мойвы. Lunch: Сыр Фета, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2.5%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Good Food Семечки Подсолнечника. Dinner: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Сыр Фета, Сушеные Семена Подсолнечника. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|