Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
84 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 25.20g | Prot: 86.41g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Тефтели Куриные, Чечевица Вареная. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Овощное Рагу, Тефтели Куриные, Картошка Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры. Dinner: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка ПП, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Ласковое Лето Йогурт 2%, Яблоко Желтое. more...
|
|
2511 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|