Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 85.26g | Carbs: 149.98g.
Lunch: Дыня, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Пангасиус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Power Pro Протеин Фемин со Вкусом Труффалье, Избенка Снежок Термостатный 3,5%. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|