Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 47.43g | Carbs: 222.71g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Рахат Шоколад Казахстанский, Яйцо (Целое), Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Планета Суши Том Ям, Рис Вареный. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью . Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|