Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 93.59g | Prot: 114.06g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Дикси Каша Овсяная с Персиком и Сливками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Капучино, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ичалки Сыр Гауда, Останкино Салями Итальянская. Lunch: Свойская Еда Филе Минтая в Яйце. Dinner: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Snacks/Other: Германия Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|