Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 76.44g | Carbs: 221.04g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоком, Миндаль, Кофе Латте, Мёд. Lunch: Арбуз, Нектарины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Свинина Запеченая, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Персики, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|