Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
94.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 71.28g | Carbs: 342.23g.
Breakfast: Брокколи, Каша Рисовая. Lunch: Банан, Активиа Биойогурт Киви и Мюсли, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. more...
|
|
2832 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|