Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 44.23g | Carbs: 192.68g.
Breakfast: Чай, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Рис Отварной, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Клементины, Огурец (с Кожурой), Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Льна и Кунжута, Нектарины, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Листья Салата, Natur Foods Семечки Очищенные, Семена Льна, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reginamoroz's Weight History
|