Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 105.91g | Carbs: 167.93g.
Breakfast: Каждый День Шоколадное Мороженое, Яблоко Зеленое, QNT Protein Joy, Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Виноград, Киви, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|