Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 99.56g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Cachet Чёрный Шоколад, Roniya Финики, Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный, Haferflocken Овсянка, Кофе с Молоком. Lunch: Пуддинг словяночка 270, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Овощное Соте, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Фасоль Белая, Roniya Финики, Пуддинг словяночка 270. Snacks/Other: Печенье фитнесс, Семена Льна, Пуддинг словяночка 270, Словяночка Молоко 2,5%, Cachet Чёрный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|