Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 125.53g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Папа Может Ветчина из Свинины, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Кофе. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Индейка Отварная, Борщ, Московский Провансаль Майонез. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Ашан Безе Меренги, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Яблоко, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|