Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 89.54g | Carbs: 209.19g.
Breakfast: Мерилен Голубцы по-Домашнему, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Сырники с Изюмом, Сава Пастрома Свиная Сыровяленая, Простоквашино Сметана 15%, Тушеные Овощи. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Голубцы, Сырники Домашние. Snacks/Other: Картошка Печеная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Банан, Яблоко, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|