Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 61.89g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Вареное Яйцо, Podravka Овощная Смесь Квартет, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Kesidis Dairy Фета. Dinner: Messaro Торт Кокосовый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 26 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 9 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|